Il corso di yoga sarà un momento solo per te. Nelle lezioni potrai sperimentare la consapevolezza del corpo, la moderazione del ritmo mentale, uno spazio di rilassamento, l’espansione del respiro e la riattivazione della vitalità. Potenziare ed educare la qualità di una tranquilla osservazione è il fondamento di tutte le lezioni a Vidya.
La dimensione del piccolo gruppo e l’approccio inclusivo favoriscono la partecipazione ai corsi, indipendentemente dall’età e dalle condizioni fisiche.
Hatha yoga:
sera - lunedì e mercoledì ore 19:15|20:15
pranzo - martedì e giovedì ore 13|14
(corsi aperti anche ai principianti)
Raja yoga: mercoledì ore 20:30|21:30
(approfondimento yoga e meditazione)
Abbonamento mensile monosettimanale € 45 | trimestrale € 115
Abbonamento mensile bisettimanale € 75 | trimestrale € 195
Lezione singola di gruppo € 14
Lezione di prova con prenotazione € 10
Adatta a chi ha difficoltà di tempo e desidera organizzarsi secondo la propria agenda la lezione individuale di yoga è centrata su bisogni specifici del praticante, così anche la progressione del percorso. Una modalità consigliata sia a principianti che si sentano in una particolare condizione psico-fisica, sia a chi preferisce un rapporto diretto con l’insegnante. La lezione individuale può favorire l’inserimento in un corso yoga di gruppo o l’approfondimento per chi già lo frequenta.
La lezione individuale di yoga sarà l’occasione per portare attenzione e presenza al proprio corpo, talvolta trascurato e sottoposto allo stress e alle tensioni del vivere quotidiano. La pratica scioglie il corpo, muove dolcemente la colonna vertebrale, la postura si riordina, la circolazione si attiva insieme ad un processo di generale depurazione, il respiro si libera da tensioni e la mente si calma.
Le lezioni individuali o in piccoli gruppi, della durata di 50 minuti, si prenotano su appuntamento.
Su appuntamento
Lezione individuale € 40
Lezione in piccolo gruppo € 28 (2 o 3 persone)
Vuoi sapere di più sulle lezioni individuali di yoga?
“Dentro lo yoga: dalla concentrazione alla contemplazione”
24 maggio 2025
Sabato dalle ore 9:30 alle ore 12:30
€ 40
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Lontani da stimoli e ruoli quotidiani, durante il ritiro estivo ci dedichiamo esclusivamente a noi stessi. Giorni interi per immergersi nella bellezza della natura accompagnati dallo studio e dalla pratica dello yoga in un ambiente intimo e conviviale. Potremo prenderci cura del nostro silenzio; potremo fermarci, ascoltare e respirare.
Prendo a prestito queste parole: “Non muovere mai l’anima senza il corpo, né il corpo senza l’anima affinché difendendosi l’uno con l’altra, queste due parti mantengano il loro equilibrio e la loro salute.” (Platone)
C’è bisogno di cura ed attenzione per stare in equilibrio e in forza.
Il ritiro sarà un’occasione speciale per contenere la dispersione della mente, accendere una qualità vitale del corpo, assaporare il silenzio, aprire varchi alla dimensione interiore, respirare.
Le giornate si svolgeranno con lo studio di testi ispirati alla tradizione dello yoga e alla letteratura oltre alla pratica di asana, pranayama, mudra, pratiche di rilassamento e meditazione (pratyahara).
Generalmente, il ritiro si svolge l’ultimo fine settimana di giugno. La partecipazione è aperta a tutti, praticanti e curiosi.
Sabato 28 e domenica 29 giugno 2025
Programma: seminario estivo 2025
(Il ritiro è aperto a tutti i praticanti di yoga con la precedenza a chi pratica o ha praticato a Vidya.)
Vuoi sapere di più sul ritiro?
STUDIO YOGA VIDYA
Via Cesare Battisti, 2 – Scala A – 3° piano – 40123 Bologna Tel. 335.69.34.814
PIVA: 02826221208 – info@studioyogavidya.it
Attività professionale disciplinata ai sensi della l. 14 gennaio 2013, n. 4 (g.u. n. 22 del 26.01.2013)
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