Yoga per l’anima
Questa è la settimana di ripresa delle lezioni. Non sono mai stata così agitata. Anni duri, di grande incertezza ed instabilità. Apri lo studio, chiudi
Menu
Questa è la settimana di ripresa delle lezioni. Non sono mai stata così agitata. Anni duri, di grande incertezza ed instabilità. Apri lo studio, chiudi
Durante una lezione del lunedì sera (rigorosamente a distanza) è emerso il tema dell’impazienza e, per assonanza, quello del significato di pazienza. Sono andata a
Yoganidra. Tradotto letteralmente, lo yoga del sonno, una pratica di rilassamento profondo per contenere la reattività mentale e risvegliare invece la mente ricettiva. Il movimento
Dai, respiriamo. Il respiro non è una vicenda yogica ma umana; tutti respiriamo, non tutti e non sempre lo sappiamo. Respiro e so di respirare.
Chandranamaskara. In questo periodo di lontananza, ecco una proposta di pratica breve. Non ha la pretesa di essere un insegnamento ma esprime il mio desiderio
Una breve pratica di rilassamento per bambini (e non solo). Il corpo diventa una stella marina che galleggia sulle onde del respiro e poi del
Storie di trasformazioni yoga per bimbi e famiglia. Avevo nel cassetto queste brevi storie con foto casalinghe del mio bimbo (ora ragazzo); questo è sicuramente
Suryanamaskara. In questo periodo di lontananza, ecco una proposta di pratica breve. Non ha la pretesa di essere un insegnamento ma esprime il mio desiderio
Pratya̅ha̅ra: un passo verso la meditazione Sono in ritardo, sono decisamente in ritardo con questo articolo per il blog. È arrivato il blocco da meditazione.
Una storia d’amore lunga 25 anni… Perchè ho iniziato a praticare yoga? Quando? Come mai insegno yoga? Quali sono i miei maestri? Intervista condotta da
© All rights reserved | Privacy policy | Cookie Policy | Web design Roxana Degiovanni . Foto Leda Mattavelli
